Ashtanga Yoga

 

Ashtanga Yoga er en tradisjonell yogaform med opprinnelse i Sør India. Den er dynamisk og vigorøs, og vektlegger koordinasjon av pust og bevegelse. I timen vil du lære en enkel ashtanga yoga serie bestående av solhilsen, stående og noen sittende stillinger, samt en enkel avslutning. Ashtangatimene passer for alle.

Informer gjerne instruktøren dersom du har noen plager vi må ta hensyn til, så du kan lære hvordan du tilpasser praksisen til dine behov.

Kjersti og Linn Renate underviser i Ashtanga hos Leela Yoga.

Les mer om Kjersti

Les mer om Linn Renate