MorgenFlyt

 

Morgenflyt er en time for vekke kroppen og ønske dagen velkommen på en god måte. Timen begynner med fokus på pust og strekkeøvelser for å la kroppen komme i gang på en forsiktig måte, og vi setter en intensjon for dagen. Vi fortsetter deretter med klassiske solhilsner, stående og sittende stillinger og avslutter med en herlig avslapning.

Nå er du klar for å møte dagen!