Vinyasa

 

Vinyasa Yoga er en energisk yogatime som balanserer alignment og flyt, og som med en leken tilnærming utforsker kropp og sinn gjennom daglige intensjoner og tema. Gjennom en ernergisk flowtime vil du hjelpe kroppen å skille ut giftstoffer gjennom svette, mens den dype yogapusten bidrar til å fjerne energiblokkeringer i kroppen. I tillegg er flowtimen er en herlig mentalt avspenning for tanker og sinn. Kjenn stresset smelte bort.

Timen holdes både på engelsk (Kelsi) og norsk (Tonje).

 

 

Vinyasa Yoga is vigorous class, balancing alignment and flow, including a playful approach to exploring your body and mind through a daily intention and theme. Physically expelling toxins through sweat, mentally relaxing your mind and helping to release blocked energy through your breathe. 

The class is thought both in English (Kelsi) and Norwegian (Tonje).