ViryaYoga

 

 

Med ViryaYoga kan man styrke kroppen, forebygge skader og bringe bevissthet inn i det du gjør på matta så vel som av matta. Virya er sanskrit og betyr kraft, entusiasme, glede og tanken bak ViryaYoga er at man finner frem til storheten i seg selv.

I timene til Karen opplever du en morsom, effektiv og samtidig sikker yogaform der du får rom til å finne tilbake til kroppen din gjennom bevegelse og pust, og tid til å være tilstede i øyeblikket. Det finnes ulike nivåer i ViryaYoga og klassen vil bli lagt opp etter gruppens behov og ønsker. En dynamisk yogaform med mye hjerte!

Kombiner gjerne viryatimen med Karens deilige meditasjonstime etterpå.

 

Les mer om Karen her