Rise+Shine

 

Start dagen til lyden av pusten din med en forfriskende morgenrutine. Denne timen vil gi deg energi som varer gjennom hele arbeidsdagen. Rise+Shine timen begynner rolig og er bygget opp med solilsener for å hilse dagen velkommen og avsluttes med en sekvens som vil ta for seg alle de musklene som du ignorerer mens du løper rundt hele dagen travelt opptatt med andre gjøremål.  

Start your day to the tune of your breathe and a refreshing routine to encourage a powerful and lasting energy throughout your workday. The class is built up with sun salutations to greet the day and flows into a sequence that will target the muscles that we ignore while running around all day.